富足人生-我在水岸山景未來村

 【國外旅遊】大陸湖南六日遊12/5-12/10
 

 
上周朋友來訪 提及位於跑馬古道上方有一小百岳 名鴻子山
又號稱礁溪富士山 回家上網查 發現其中之一的登山口 就在圓通寺
這天下午無事 特意提早前往 車停跑馬古道入口 三點出發 由於路線不熟 特地攜帶了手電筒 以防不時不需
四點左右抵達圓通寺 抬頭望鴻子山就在不遠之處 只是考量冬天天色較早變暗
故加緊腳步並設下四點三十分為折返點 所幸路線明顯 加上天氣晴朗 並不濕滑
所以只花了二十分鐘 順利於四點二十登頂 山上風速頗大 匆匆幫登山杖與三角點拍照 即折返下山 回到登山口時已近五點半 天色早已全黑

【登山遊記】三角崙山-蘭陽五大名山之四(2013.11.14) 友人來 二登
【運動遊記】三角崙山-蘭陽五大名山之四(2012.9.12)
  爬了聖母古道這麼多次 一直沒有機會上攻三角崙山 直到上個禮拜攻抵三角崙東南峰折返 回家一探查才知三角崙山還名列小百岳之一 這還得了 二話不說 本週穿著新買的布希膠鞋前來挑戰 由於輕車簡從 加上今天天氣良好 步道相當乾燥 一遇緩坡即小跑步加速通過 最後抵達聖母山莊時 僅僅花了一個小時七分鐘 創個人上攻最快紀錄 由於上次攻東南峰時 已爬過最陡的部分 所以此次回程取道取道未曾走過的巴唐古道 沿路上上下下 花了比預期還久的時間 心頭一慌 腳底打滑 一秒間整個躺平……. 真是不該 下次真的要小心
15:15 出發
16:22 抵聖母山莊 一個小時又七分 創最快紀錄
16:40 抵三角崙山
      抵叉路口 取道未曾走過的巴唐古道
17:40 接回聖母古道
18:05 抵達終點 發現襪子有血跡 找到螞蝗一隻

 

 
  【美食報報】縣政中心 嚕嚕米Brunch
前幾天帶小朋友去溜滑梯 發現縣政中心國宅新開了一家早午餐店-嚕嚕米Brunch
昨天特意去光顧 裝潢隔局採英式彼得兔風格 點了一份潛艇堡與一份雞腿排午餐 潛艇堡激推 雞腿則SoSo 以後早餐又多了一個好選擇 只可惜沒有外送

  

 
松樹門游泳池入口處 

(2013.08.16 24趟 累計 422趟 @50m)
(2012.09.07 62趟 累計 398趟 @50m) 今天來到松樹門因公休大門緊閉 一下子傻眼 所幸附近還有一家龍泉游泳池 之前去過一次 這家水較淺(110cm-135m)且於水道分隔線 波浪較大 洗熱水加收20元 池底有綠色的青苔 所以較少來 不過好處是水溫高一點 頭一趟一口氣游了40趟 上岸尿尿 第二回游了22趟 總計62趟 3,100公尺 破了個人紀錄
(2012.08.13 累計 336 @50m) 第一趟 游了30回 第二趟14回 第三趟16回累計60回
第一趟游得太慢了 所以感覺越游越冷 冷到受不了 所以兩度上岸尿尿 由於體力夠 所以就加碼第三趟 總計游了60趟 破紀錄
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(2012.07.27 累計 276 @50m) 朋友來 一起到松樹門感受夏天冷泉游泳的樂趣 第一趟 游了34回 第二趟20回 累計54回

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  【美食報報】宜蘭市 大貓扁食麵
好吃好吃
宜蘭市新民路177號(陽明醫院 斜對面)

  

http://www.youtube.com/watch?v=4al5h81Zpr4
MIT台灣誌 10 週年特別企劃 – 中央山脈大縱走
以記錄台灣風土人文、自然生態、山岳美學為主題的中視《MIT台灣志》節目，行腳山林、探險台灣至今已制播十年，在具有象徵走過十年裡程碑之際，製作單位大麥影像選擇攀登台灣最長的一條山路「中央山脈」，以長達3個月的影像工程，深入島嶼的最心腹之地，拍攝台灣屋脊雄奇壯美、鮮少人跡涉足的原始秘境。
這是台灣媒體首次扛負H.D高畫質攝影設備，全程以行腳方式完整記錄中央山脈全段的山岳景觀，除了讓全世界共賞平日難以得見的美麗台灣，同時登山背景出身的製作人麥覺明，更希望藉由親臨現場的影像呈現，讓越來越多向往攀登百岳名山的國人，能體驗到高山風云幻化、氣象萬千，真實面對誠實無偽的山，愛山的同時，也能避免令人遺憾的山難事件。