【登山遊記】聖母古道(2016.07.04) 第100度登頂(破百了 颱風來前雲飛揚)
【登山遊記】聖母古道(2016.06.23) 第99-1度登頂(崩塌打雷 頭一次撤退)

【登山遊記】聖母古道(2016.03.03) 第99度登頂(鞋底掉了)

【登山遊記】聖母古道(2015.12.02) 第98度登頂(許久未行 大崩塌)

【登山遊記】聖母古道(2015.01.26) 第97度登頂(我兒同行 樂哉)康康最近放寒假剛好驗收一下上森林小學之後的體能比平常時間提早出發一開始這小子安步當車 邊走邊玩體能又比幼稚園時期增進許多很穩重 不亂吵鬧 沿路的叔叔伯伯看到他 都稱讚有加經過兩個小時 順利到達聖母山莊下來由於小孩子肌耐力較差 所以同樣也花了兩個小時全程都自己走 完全不用我揹對於一個小一生來說 實屬能得此行對於我們父子倆來說 意義重大平常調皮好動的他 常常被我修理這次全程由我細心呵護 感受到我對他的愛攻頂成功 對於他的自信心有相當大的幫助以後爬山 就多了一個伴【登山遊記】聖母古道(2015.01.14) 第96度登頂(風超大)【登山遊記】聖母古道(2015.01.08) 第95度登頂(天冷長褲出陣)【登山遊記】聖母古道(2015.01.02) 第94度登頂(新年第一爬)【登山遊記】聖母古道(2014.12.31) 第93度登頂(好可愛的山羌)總計今年爬了32次【登山遊記】聖母古道(2014.12.23) 第92度登頂(冬至過後 天氣晴朗)【登山遊記】聖母古道(2014.12.15) 第91度登頂(44了)【登山遊記】聖母古道(2014.11.24) 第90度登頂(好大一隻山羌)【登山遊記】聖母古道(2014.11.19) 第89度登頂(終於放晴)【登山遊記】聖母古道(2014.10.29) 第88度登頂(陶侃搬石 愚公移山)【登山遊記】聖母古道(2014.10.22) 第87度登頂(下雨登山杖又秀逗 窘)【登山遊記】聖母古道(2014.10.13) 第86度登頂(虛)
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【登山遊記】聖母古道(2014.03.05) 第71度登頂(4:20-6:00) 100分鐘 再次刷新紀錄【登山遊記】聖母古道(2014.02.26) 第70度登頂(4:20-6:12)【登山遊記】聖母古道(2014.02.24) 第69度登頂(備戰奇萊)【登山遊記】聖母古道(2014.02.20) 第68度登頂(忘了登錄)【登山遊記】聖母古道(2014.02.17) 第67度登頂(年後爬山減減肥)【登山遊記】聖母古道(2014.02.07) 第66度登頂(農曆年後第一爬 滿地櫻花瓣 似攤血)【登山遊記】聖母古道(2014.01.27) 第65度登頂(古道櫻花盛開)【登山遊記】聖母古道(2014.01.22) 第64度登頂(早上爬山 也挺舒服的)【登山遊記】聖母古道(2014.01.06) 第63度登頂(2hr)【登山遊記】聖母古道(2014.01.02) 第62度登頂(今天天氣晴 三步併兩步 快攻山頭)【登山遊記】聖母古道(2013.12.25) 第61度登頂(冬季爬山真舒暢)【登山遊記】聖母古道(2013.12.14) 第60度登頂(林道下大雨)









 

【登山遊記】聖母古道(2013.11.15) 第59度登頂(朋友來 二登三角崙)【登山遊記】聖母古道(2013.11.06) 第57度登頂(一氣呵成)除
了尿尿跟綁鞋帶之外全程不休息一氣呵成另外入夜後被閃閃發光的螢火蟲嚇到

【登山遊記】聖母古道(2013.10.23) 第56度登頂(三點半到五點半)【登山遊記】聖母古道(2013.10.17) 第55度登頂(入秋天很早就黑)【登山遊記】聖母古道(2013.10.10) 第55度登頂失敗(太晚出發 中途折返)【登山遊記】聖母古道(2013.10.3) 第54度登頂(聽說有虎頭蜂)【登山遊記】聖母古道(2013.9.16) 第53度登頂(奇萊東稜行前特訓)聖母古道(2013.9.14) 第52度登頂(步道重新整理過了)登山遊記】聖母古道(2013.9.5) 第51度登頂(搬石頭)【登山遊記】聖母古道(2013.8.26) 第50度登頂【登山遊記】聖母古道(2013.8.19) 第49度登頂(終點前發現甲蟲一隻)  【登山遊記】聖母古道(2013.8.14) 第48度登頂(破紀錄110分鐘來回)最近較少登山 體能充沛 一時興起 上坡加速 70分鐘登頂 下坡也不停歇 40分鐘搞定 回程當然去春和梳洗 外加沙士與仙草茶 讚 完後到大貓吃餛飩 結束【登山遊記】聖母古道(2013.7.15) 第47度登頂(雖然颱風剛過 但步道整理迅速 四點半才出發 六點半結束)【登山遊記】聖母古道(2013.5.23) 第46度登頂(平地大雨 步道小雨)【登山遊記】聖母古道(2013.5.21) 第45度登頂(大腿拉傷 雨中撐傘行)【登山遊記】聖母古道(2013.5.3) 第44度登頂(中午沒吃飽 血糖偏低)




【登山遊記】



聖母山莊08.JPG



 

【登山遊記】聖母古道(2013.4.22) 第43度登頂(老同學來訪)
【登山遊記】聖母古道(2013.4.8) 第42度登頂(再見藍腹鷴)這次是在1.2k左右 由於較晚出發 傍晚時分是野生動物較常出現的時刻 驚鴻一瞥 深藍色的羽毛顯露出光澤 相當漂亮
【登山遊記】聖母古道(2013.04.30) 第41度登頂(南一段歸來 腳步輕盈)
【登山遊記】聖母古道(2013.03.14) 第40度登頂

【登山遊記】聖母古道(2013.3.11) 第39度登頂
【登山遊記】聖母古道(2013.2.26) 第38度登頂
【登山遊記】聖母古道(2013.2.5) 第37度登頂
【登山遊記】聖母古道(2013.1.30) 第36度登頂(天氣晴朗 萬里無雲)

【登山遊記】聖母古道(2013.1.25) 第35度登頂(再見藍腹鷴)
再見藍腹鷴 這次他老兄直接在步道上大剌剌散步 體型比公雞略大 尾巴很長 背部有白色的羽毛
【登山遊記】聖母古道(2013.1.21) 第34度登頂(驚見藍腹鷴)
話說今天爬到一半 突然看到三位山友在步道旁竊竊失語 上前一看 赫見一隻藍腹鷴佇立在一
根樹枝上 個頭相當大 只比起孔雀略小一號 旁邊還有一隻松鼠 上下跳躍 在人來人往的低海拔地區 有幸看到此一珍貴保育類動物 著實令人驚喜 也對聖母步道豐富的動植物生態感到驚嘆
 

【登山遊記】聖母古道(2013.1.14) 第33度登頂(怪風吹倒大樹) 
前兩天宜蘭颳起超大風 今天去爬聖母步道滿地落葉 不知情者 還以為有人來除草哩 沒想到快到通天橋時 看到半道上竟橫亙一棵大樹 此風威力甚是驚人 連四五十年的相思木都給吹倒了
 
聖母山莊07  【登山遊記】聖母古道(2013.1.10) 第32度登頂

【登山遊記】聖母古道(2013.1.10) 第32度登頂
【登山遊記】聖母古道(2013.1.7) 第31度登頂(九寨溝歸來)

【登山遊記】聖母古道(2012.12.27) 第30度登頂 


【登山遊記】聖母古道(2012.12.20) 第29度登頂 (102分 破紀錄)
時近冬至 天色極早就變暗 加上太晚出發 所以卯起來往前衝 上61分 下41分 破紀錄


【登山遊記】聖母古道(2012.12.17) 第28度登頂

【登山遊記】聖母古道(2012.11.28) 第27度登頂
下個月要挑戰玉山群峰九座百岳 適逢陰雨連綿 拿La New 剛入手的Gore-Tex外套測試 結果裡外全濕 不妥



【登山遊記】聖母古道(2012.11.21) 第26度登頂


【登山遊記】聖母古道(2012.11.01) 第25度登頂
  下個月即將挑戰首次縱走 找個機會測試新裝備
  測試結果
  雙杖 O
  大盤帽 X 太熱
  雨鞋 -- 腳踝太鬆 不舒服
  厚車衣 X 透氣不足
【登山遊記】聖母古道(2012.10.26) 第24度登頂 時至深秋 天氣轉暗時間提早 三點四十才出發  必須趕路 下山時天色已全暗
【運動遊記】聖母古道(2012.10.15) 第23度登頂

【運動遊記】聖母古道(2012.10.3) 第22度登頂


【運動遊記】聖母古道(2012.10.1) 第21度登頂 測試新買的登山褲與風衣 由於不習慣 結果失敗
【運動遊記】
聖母古道(2012.9.26) 第20度登頂(大霸歸來)

【運動遊記】聖母古道(2012.9.17) 第19度登頂(體重跌破80K) 加重訓練量 體重跌破80K

聖母古道(2012.9.12) 第18度登頂(新膠鞋兼攻三角崙山成功)
小百岳-三角崙山
15:15 出發
16:22 抵聖母山莊 一個小時又七分 創最快紀錄
16:40 抵三角崙山
      巴唐古道
17:40 接回聖母古道
18:05 抵達終點 發現襪子有血跡 找到螞蝗一隻


三角崙山  
聖母古道(2012.9.5) 17度登頂(雨鞋兼探三角崙山)
周末要挑戰北插天山 聽說當地濕滑更甚松羅湖
趕緊將之前買的雨鞋拿出來測試
只是自作聰明將雨鞋剪短 反而使得腳踝包覆性不夠
走起路來 一拐一拐 腳踝相當不舒服
看來這雙雨鞋是報廢了
上來聖母山莊這麼多次 還未挑戰過三角崙山
剛好拿來試試雨鞋的防滑性
一開始就是大陡坡 爬上稜線後 風勢很大 只得伏下身來 小心踱步
又過一陡坡 來到一個不起眼的三角點 印象中這好像是三角崙的東南峰 由於天色漸晚 考量新穿雨鞋 並不順腳 只得折返下山 下次再來挑戰 殘念



聖母古道
(2012.8.29) 16度登頂(上坡跑步破紀錄)
為了川藏壯遊最近努力運動節食瘦身體力明顯增加此次測試在部分上坡路段小跑步沿途也不休息結果3:21-4:37-5:16 一個小時五十五分比原紀錄快了五分鐘已盡全力跑看來之後要再破紀錄應該有相當的難度

聖母古道(2012.8.16) 第15度登頂(膠鞋登場破紀錄)
有了上次腳板破皮的慘痛經驗 回來後痛定思痛 特意跑到東門夜市採買新鞋 由於腳大 所以試了半天 好不容易找個一雙合腳的膠鞋 過了一個多禮拜 終於找到空檔去試鞋 抓地力果然不錯 只是鞋底比想像中薄 不過比起原來的拖鞋已經好上許多 一開始果然健步如飛 加上天氣略陰 走到一半 索性先將水瓶放在路邊 全力催速度
由於沒有水喝 即便到了林中步道 全身仍顯燥熱 好了容易ㄍㄧㄥ到水源處 喝了幾口水 就往上攻 攻頂時只花了七十五分鐘 破了紀錄 不做停留轉身下撤 膠鞋的抓地力果然不是蓋的 沿路健步如飛連走帶跳 到步道入口竟只花了四十五分鐘 上下合計剛好兩個小時 大成功 我想這已是極限值 往後大概很難再突破了  

聖母古道(2012.8.6) 14度登頂(腳板破皮)

這次在山下停好車就開始下大雨 決定再穿拖鞋上攻 谁知半路襪子掉了一隻 下撤時可慘了 腳板破皮好幾處 看來趕緊去買雙雨鞋了

聖母古道(2012.7.26) 13度登頂(登頂下雨)

這回話說一路順利登頂1,400M 視野展望良好不到一百公尺就起大霧下大雨趕緊下撤

聖母古道(2012.7.23) 第12度登頂(塑膠拖攻頂)
話說這回車停好 才發現登山鞋忘了帶 只好硬著頭皮穿塑膠拖鞋 不過由於塑膠拖止滑效果良好 走起來反而健步如飛 這回竟只花了兩個半小時不到 缺點是由於鞋底薄 腳踝會有些許不適 看來是該去買雙登山雨鞋來穿了
後話 本來自以為拖鞋攻頂已經很厲害了 沒想到下山時 還看到有人打赤腳 真是灰熊厲害!

聖母山莊06  聖母古道(2012.7.16) 第11度登頂
這次由於有美女同行 加上是陰天 較不熱 所以安步當車 前前後後花了四個半小時 下山時 天色已晚 遠遠看到兩隻像小松鼠的動物 橫越步道 走進一看 發現不太對 這兩隻毛茸茸的小可愛 動作較慢 而且鼻子與額頭上也白色斑紋 應該是兩隻白鼻心 笨拙的樣子 甚是可愛  

聖母古道(2012.7.9) 第十度登頂 
颱風過後 連宜蘭都已經有兩個禮拜沒有下雨 天氣炎熱一出發 就看到路旁爬過一條大錦蛇 連我走起路來 也氣喘吁吁 在太陽光照映下 前半段的路程 走起來格外辛苦 所幸後半段林間乾燥 地面完全不濕滑 回程下坡乾脆用小跑步 如此不但速度加快 也比較不傷膝蓋 算算竟然只花了二小時四十分鐘 比平常快了二十分鐘有餘

聖母古道(2012.6.29) 第九度登頂 
越到夏天 炙熱的天氣 讓人不得不想到聖母古道報到 這裡有豐富的芬多精 氣溫也比山下涼爽許多

聖母古道(2012.6.22) 第八度登頂聖母山莊03   
聖母古道入口 位在五峰旗瀑布 左側 停好車 從這裡步行到聖母朝聖到 約還有五六百公尺

聖母山莊05  
聖母古道 中間段 路標 離聖母登山步道 約還有1.3K

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聖母登山步道入口處
 從這裡開始 進入陡爬階段

聖母山莊02  
聖母古道小瀑布 在聖母登山步道 入口不遠處 進到溪水區 暑氣全消

【運動遊記】聖母古道(2012.6.18) 第七度登頂

颱風天 無處可去 想想再來去爬聖母古道 開車路上 從遠方望去 山林整個壟罩在雲霧之中 沒想到實際上走起來 卻是一滴雨也沒有 反而因為雲霧壟罩 空氣略顯悶熱 汗流得比以往多 一直進到聖母古道瀑布旁 才覺得清涼舒適

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即將登頂處 豁然開朗 遠眺蘭陽平原

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聖母登山步道 終點路標1.6K

【運動遊記】聖母古道(2012.6.11) 第六度登頂

最近南部豪雨成災 宜蘭雨下習慣了 反而覺得沒甚麼 出門前 突然大雨滂沱 不管三七二十一 照樣出發 爬到一半 過了雨雨層 反而海闊天空 照片是在登頂隘口前 拍的蘭陽平原 右前方那片黃白的地帶 就是我居住的宜蘭市

 

聖母登山步道入口處

【運動遊記】聖母古道(2011.7.28)

15:40 出發 17:00 第五度攻頂

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住在宜蘭常常到礁溪泡湯,而在泡湯前先去步道走走,是相當不錯的安排,在礁溪有三條不錯的步道可供選擇,依路程遠近依次為林美步道(約一個小時)、跑馬古道(約兩個小時)、聖母古道(約三個小時),這次介紹的是難度稍高的聖母古道,車子經由五峰旗風景區可以一路開到聖母朝聖地(海拔168M),由此開始上爬,約四十分鐘的時間來到通天橋,事實上這裡才算是聖母登山步道的起點,終點為聖母山莊(海拔884M),全長約1.6K,估計一個小時的路程,聖母山莊由於位於隘口(這裡已屬宜蘭礁溪和台北坪林的縣界),所以即使山下大晴天,這裡還是雲霧繚繞,相當涼爽,下次考慮背些裝備上來野炊,邊吃東西邊看盤,

 

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